Vinagre de granada. 1 cucharada al día, por ocho semanas, puede reducir en 4% la grasa que se acumula en tu abdomen. Al igual que otros vinagres, éste contiene ácido acético, estimula una enzima encargada de la quema de grasa, Carol Johnston, Universidad de Arizona.

Hongos (setas). Contienen una gran cantidad de vitamina D, la cual está relacionada a una reducción de la grasa abdominal. A la hora de comprar elige aquellos hongos que lleven la etiqueta “orgánico”.

Aceite de linaza. Además del ácido graso omega-3. Esta semilla reduce la inflamación sistémica la cual contribuye no solo a la obesidad sino al desarrollo de enfermedades como hipertensión o cáncer.

Granos enteros. Comer de 3 a 4 porciones al día reduce en 10% la grasa abdominal; la razón, este alimento afecta la hormona del apetito, lo reduce, de acuerdo la Universidad de Tufts.

Aceite de coco. Éste contiene ácido láurico, el cual el cuerpo quema rápidamente convirtiendo en energía; es decir, te hará sentir despierta todo el día su la necesidad de consumir mucha comida.